METAdamas. Amor a medias y microengaños. Cómo se disfraza la deslealtad en la era digital
No hace falta una traición grande para romper un vínculo: a veces basta con una app activa «por si acaso», un chat que se borra o un silencio que nunca se explica. En este episodio ponemos nombre a los microengaños de la era digital —ghosting, breadcrumbing, orbiting— y a por qué toleramos tanto por miedo al rechazo, entre Tinder, Bumble, inteligencia artificial y algo de Black Mirror.
METAdamas. Citas fake, el negocio millonario de los bots del amor y cómo proteger tu corazoncito
Detrás de muchas conversaciones «prometedoras» en apps de citas no hay una persona real, sino un negocio millonario de bots y moderadores pagados por mantenerte enganchada. En este episodio destapamos el modelo de pago por mensaje, las cifras del fraude romántico en España, las técnicas psicológicas que lo hacen tan efectivo —love bombing incluido— y tres estrategias sencillas dedigital para proteger tu corazón y tu bolsillo.
METAdamas. VASOPRESINA, la hormona que decide si te quedas o te vas
¿Por qué hay personas que se vinculan de verdad y otras que conquistan y desaparecen? La respuesta está en tu cerebro. Se llama vasopresina, y la ciencia lleva décadas estudiándola sin que nadie te lo haya contado en clave de relaciones.
METAdamas. ¿Por qué sigues con alguien que no te conviene? La ciencia (y yo) te lo explicamos
¿Por qué sigues con alguien que sabes que no te conviene? No es debilidad ni falta de voluntad. Es disonancia cognitiva. En este artículo te explico qué pasa exactamente en tu cerebro, los 3 mecanismos que usas para quedarte en lo que ya no sirve, y 3 herramientas concretas para salir del bucle.
METAdamas. Perimenopausia, menopausia e inteligencia cíclica: tu cuerpo no está roto — con Valéria Da Silva
¿Y si los cambios de humor, el agotamiento y la sensación de no reconocerte no fueran una crisis, sino tu cuerpo hablando en un idioma que nadie te enseñó? Valéria Da Silva explica en este episodio qué es la inteligencia cíclica femenina, cómo identificar la perimenopausia años antes de lo que imaginas, y por qué el tratamiento hormonal sustitutivo lleva décadas rodeado de un miedo que ya no se sostiene. Tu cuerpo no está roto.
METAdamas. Sesgo de confirmación en el amor: deja de fabricar pruebas que no existen
Llevas semanas viendo señales. Y al mismo tiempo encontrando razones para quedarte. No es contradicción. No es cobardía. Es el sesgo de confirmación haciendo su trabajo: filtrando la realidad para confirmar lo que tu cerebro ya decidió. Y hoy vamos a desmontarlo.
METAdamas. El efecto halo: por qué te juzgan en 7 segundos y cómo usarlo a tu favor
En 7 segundos, tu cerebro ya te ha juzgado, y el de la persona que tienes delante también. Descubrimos el efecto halo, el sesgo que descubrió Thorndike estudiando a soldados en 1920 y que los pintores medievales ya usaban siglos antes con la aureola dorada: por qué un solo rasgo positivo tiñe toda tu imagen, y cinco formas concretas de activarlo a tu favor en tu seducción y tu presencia.
METAdamas. Bárbara Yuste sobre influencia femenina: por qué las mujeres construyen carreras sólidas pero poca visibilidad y cómo cambiarlo.
Las mujeres han sido entrenadas para trabajar bien, no para ser vistas trabajando bien, y eso tiene un nombre: un problema de influencia. Bárbara Yuste, experta en comunicación corporativa, desmonta en este episodio la diferencia entre influencia, persuasión y manipulación, y explica por qué la reciprocidad de Cialdini, la coherencia y la vulnerabilidad bien gestionada valen más que el carisma para construir una influencia real y sostenida.
METAdamas. Falacia del coste hundido y efecto IKEA. Por qué sigues donde no debes
«Llevo tanto tiempo aquí que no puedo irme ahora» es la trampa mental más silenciosa y más cara que existe: la falacia del coste hundido. En este episodio la desmontamos junto a su prima hermana, el efecto IKEA —por qué valoramos más lo que construimos con esfuerzo, aunque ya no funcione—, con Kahneman, Walter White y herramientas concretas para distinguir cuándo soltar es fracasar y cuándo es, simplemente, recalcular.